ハンズオンリー CPR
身近な人の変化に注意を。心停止の場合は 1 秒を争います。心停止はどこでも起こる可能性があります。多くの場合は在宅時，仕事中，または遊んでいるときです。また，知り合いや身近な人が傷病者になる可能性もあります。救命の簡単な手順は誰でも学習可能であり，すべての人が学習すべきであると私達は考えます。
基本
十代の若者や成人が突然倒れるのを見かけた場合は，以下の 2 つの手順を行ってください。
電話する
最寄りの救急応答番号に電話します
圧迫する
胸部中央を強く速く押します
あなたの体験談をお聞かせください
リズ・ヤング,34 歳
リズ・ヤングは，ガーデニングの買い物をしていたときに，「誰か，CPR のやり方を知っている人はいませんか？」と女性が叫んでいるのを耳にしました。リズは，「最初，きっと誰か医者か看護師がいるはずだと思いました。でもそのとき初めて，自分がそうだと気付いたんです。わたしが行かなくちゃ。CPR は知っていましたし」と考えたそうです。
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よくある質問と回答をまとめた Q&A 集
突然倒れた十代の若者や成人に対して，心停止後の最初の数分間はなぜ口対口人工呼吸をする必要がないのでしょうか？
十代の若者や成人が心停止で突然倒れても，最初の数分間は肺や血液に十分な酸素が含まれているため，中断を最小限に抑えて質の高い胸骨圧迫を行い，心臓と脳に血液を送り込めば重要な臓器を健康な状態に維持できます。
その原因は通常，突然の心拍リズムの異常で，多くの場合は心室細動（VF）です。VF によって心臓が痙攣するため，重要な臓器に十分な血液が送り込まれなくなります。突然倒れる前に，十代の若者や成人はおそらく正常に呼吸していました。つまり，心停止後の最初の数分間は，傷病者の血液中に十分な酸素がある可能性があります。
心停止傷病者の多くは死戦期呼吸をしているため，ある程度の酸素が肺に運ばれている可能性があります。傷病者の気道が確保されている場合は，圧迫を行うたびに胸壁が正常な高さに戻るまで待てば，ある程度の酸素を肺に送り込むことができます。
このような理由から，突然の心停止を起こした傷病者の近くにいる人ができる最も重要なことは，脳と心筋に血液を送り込み，肺と血液にまだ残っている酸素を供給することです。そのためには，中断を最小限に抑えて，質の高い胸骨圧迫を行います。胸骨圧迫を中断して口対口人工呼吸を行えば，ある程度の酸素を肺に送り込むことができますが，脳と心筋への血流を数秒以上停止すると，酸素を送り込んだメリットは相殺される可能性があります（特に突然の心停止を起こしてから最初の数分間は，肺と血液にまだ十分な酸素があります）。
人工呼吸を併用する従来の CPRが必要な場合もありますか？
十代の若者や成人が心停止で突然倒れても，最初の数分間は肺や血液に十分な酸素が含まれているため，中断を最小限に抑えて質の高い胸骨圧迫を行い，心臓と脳に血液を送り込めば重要な臓器を健康な状態に維持できます。
その原因は通常，突然の心拍リズムの異常で，多くの場合は心室細動（VF）です。VF によって心臓が痙攣するため，重要な臓器に十分な血液が送り込まれなくなります。突然倒れる前に，十代の若者や成人はおそらく正常に呼吸していました。つまり，心停止後の最初の数分間は，傷病者の血液中に十分な酸素がある可能性があります。
心停止傷病者の多くは死戦期呼吸をしているため，ある程度の酸素が肺に運ばれている可能性があります。傷病者の気道が確保されている場合は，圧迫を行うたびに胸壁が正常な高さに戻るまで待てば，ある程度の酸素を肺に送り込むことができます。
このような理由から，突然の心停止を起こした傷病者の近くにいる人ができる最も重要なことは，脳と心筋に血液を送り込み，肺と血液にまだ残っている酸素を供給することです。そのためには，中断を最小限に抑えて，質の高い胸骨圧迫を行います。胸骨圧迫を中断して口対口人工呼吸を行えば，ある程度の酸素を肺に送り込むことができますが，脳と心筋への血流を数秒以上停止すると，酸素を送り込んだメリットは相殺される可能性があります（特に突然の心停止を起こしてから最初の数分間は，肺と血液にまだ十分な酸素があります）。
ハンズオンリー CPR は，傷病者の近くにいる人が心臓緊急状態の処置を行う機会を増やしますか？
はい。米国の調査では，過去 5 年以内に CPR の訓練を受けていないアメリカ人も，突然倒れた十代の若者や成人にハンズオンリー CPR を実行するだろうと回答しています。また，以前に CPR の訓練を受けたことはあるが，従来の CPR の手順を思い出して実行できる自信のない人にとっても，ハンズオンリー CPR は覚えやすく効果的なオプションです。
どんな人にハンズオンリー CPR を行うべきですか？
ハンズオンリー CPR は，突然倒れた十代の若者や成人に使用することを推奨します。
ハンズオンリー CPR のメッセージは何に基づいていますか？
アメリカ心臓協会は，世界をリードする CPR の科学者や医療専門家と協力しています。公表された CPR に関する研究を継続的に検討した結果が，2008 年 4 月，医学雑誌『Circulation』に公表したアメリカ心臓協会の科学的勧告
『Hands-Only™ (Compression-Only) Cardiopulmonary Resuscitation: A Call to Action for Bystander
Response to Adults Who Experience Out-of-Hospital Sudden Cardiac Arrest.』です。